火箭队首个的训练日随着黄昏也一同结束，尽管球员的拖着疲惫的身躯回到了休息室，但没有任何人后悔今天花下的汗水，就连闯荡NBA多年的穆托姆博和霍华德都感叹从范帅那学会了不少新的招数，就让我们看看球员的训练首日有些什么收获吧。

　　随着球员的陆续到来，火箭队训练营的第一天就这样平静的开始，“非洲大叔”穆托姆博首先选择了固定自行车作为暖身运动，而身边的麦克格雷迪则虚心地听着这位前辈讲述他的防守秘计。作为90年代最出色的防守球员，穆托姆博试图将自己所有的防守绝活都教受给麦蒂。

　　“所有的这些东西对我来说都是全新的。”麦蒂说：“我已经经历了8次训练营，但这一次对我来说是收获最大的。”

　　“只有上帝才知道穆托姆博经历了多少次训练营，但他始终说同一句话，那便是他从中学到了很多东西，那些关于篮球比赛而他却又不知道的东西。”

　　自从麦蒂上周抵达休斯顿，他已经激动的对任何发生的事情都表示的语无伦次，而穆托姆博对于自己的转会则看上去更加平静些，在他看来并不希望自己的此次加盟是因为过去的辉煌，当然在训练中他也没少听范-甘迪一遍又一遍的“唠叨”，但在经历了一个很长的职业生涯并且成为联盟中顶级防守球员后，穆托姆博不敢相信竟然还有教练能让他学到过去从未学到的东西。

　　由于穆大叔的偏心，在当天的训练中，姚明并没有得到机会和他对抗，反而倒是朱万-霍华德让他吃惊不小，训练后姚明抗议裁判“歪哨”。

　　姚明表示：“他专门玩‘假摔’，结果主动权完全被他抢走了。我自己这场球打得真愚蠢。”

　　霍华德则有些洋洋得意：“我准备很好地去防他，正如我们所知道的，姚明的身高摆在那儿，让人很难对付，我要竭尽全力防守他。”

　　霍华德对于自己的假戏真做一点不加掩饰：“我有几个球可能是假摔了，他说得一点没错！”