在2004年的最后一天，奥运会冠军刘翔根本无暇顾及即将到来的节日。本年度的最后一堂训练课，刘翔是从“躲藏”开始的。2004年12月31日上午9点，国家体育总局训练局田径馆里已经聚集了几十名记者，虽然国家田径集训队的其他队员也参加了这堂公开训练课，但是所有镜头的焦点都对准了刘翔。就是在不断的“躲藏”中，刘翔的训练状态达到了自雅典奥运会结束以后的最高峰。

  　准备活动无处躲藏

　　奥运会结束后，刘翔早已经成为公众人物，但上午的准备活动开始前，“蜂拥而至”的记者却着实让刘翔吃了一惊。在每次训练和比赛前专心做好准备活动，已经成了刘翔的习惯。可是这堂课结束后，教练孙海平却对刘翔的准备环节表示不满，“在正常情况下，有一段大约20分钟的内容需要我们合作进行，可是今天他却对我说，不需要我的配合。他一连躲了三个地方才把准备活动做完。”

　　孙海平说，在集中精力做准备的时候，刘翔特别不希望受到外界的干扰。当时在奥运会决赛前，别人和他说话，他都没有听见。可是这次记者围得太近，闪光灯一直咔嚓咔嚓地在刘翔耳边响个不停。事后刘翔大为感慨地对记者说，“田径训练课从没来过这么多记者。而且事先我也不知道，反而觉得有压力。”训练高峰来之不易

　　虽然准备活动受到了干扰，但刘翔毕竟久经沙场，在接下来的技术训练环节，刘翔的状态越来越好。每组训练结束后，假如完成得不是很好，刘翔会赶紧找教练沟通。乘刘翔到场边进行调整的机会，孙海平立刻将注意力转移到小队员身上。在调整的间隙，刘翔还闲不住地为师弟曹靖指点一二。小师妹蒙园说，“和刘翔在一起训练，能学到很多技术方面的东西。”

　　上午的训练课一直延续到11点半才结束。孙海平说，这堂课的训练强度是冬训以来最大的一次，“不过从10个栏的成绩来看，却已经是雅典奥运会结束后最快的一次。已经达到了2004年初的水平。”

　　孙海平认为，与奥运会前相比，刘翔能够达到现在的训练水平，已经很不容易。“奥运会后没有经过调整，奥运会前即使有活动，也没有像现在这么多。”现在刘翔都是坚持白天训练，活动往往推到晚上，“但是晚上是非常重要的治疗和恢复时间，因此他目前的身体相当疲劳。”

   春节之前“躲”回上海

　　在辞旧迎新之际，训练和恢复始终是刘翔生活中的主题。孙海平说，调整和恢复是每天晚上的必修课，过年的时候也不例外。2005年1月1日，刘翔在新年中的第一天，仍然以训练为主题。在新的一年里，刘翔的首要任务当数田径世界锦标赛。“虽然刘翔获得了奥运会冠军，但是其他世界冠军还没有拿过，世锦赛上刘翔将全力以赴。”另外刘翔还将全面参加2005年度的黄金联赛，孙海平说，在6站比赛中，刘翔将争取拿下一半的冠军。

　　除了新年的比赛任务，目前在刘翔面前，还有两大问题尚待解决，一个是2008年奥运会，另一个就是怎样跑到12秒90（男子110米栏世界纪录是12秒91）。然而让刘翔师徒一直头痛不已的是，各色各样的社会活动时不时地渗入到刘翔本来已经相当紧张的生活中。在雅典奥运会结束后不久，国家体育总局副局长段世杰曾经呼吁社会各界“不要过多干扰刘翔，让他做自己该做的事”，而田管中心也对各种商业活动一再挡驾。“可是现在许多商业活动都打着社会公益活动的旗号”，孙海平说，“往往到了以后，竟然发现参加的是商业活动，不过此时抽身，已经为时已晚。”

　　孙海平说，非常希望朋友们在今后邀请刘翔时，“能够首先考虑到他所背负的任务和责任。”虽然上海并非是完全可以“闭门修炼”的地方，但是孙海平坦言，“在北京时活动更多一些。”春节之前，刘翔师徒将再次返回上海，同时为春节后在上海举行的一站室内田径锦标赛做准备。不过，孙海平笑着说：“由于随后还要参加北京站和天津站的比赛，我们还是要回北京训练。”